אני לא מבין מה התרחש אולם לא אכלתי גבינת קוטג’ בחודשים, כמו גם לאחרונה “גיליתי מחדש” אותה, כמו עכשיו רוצה לאכול אותה לארוחת הבוקר כל יום! אני הולך להחליף את זה מחר מאז שאני עושה מחר יום חמישי טבעוני כחלק משבוע הטבעוני. כן, אני מבין שזה אמור להיות שבוע שלם, עם זאת אני לא מאמין שזה הטוב ביותר לאכילה האינטואיטיבית שלי כרגע.
אימוני מרתון: 8 מיילים ב -1:13:08 ממש הרגשתי סופר עייף לרוב זה. לא שילמתי עניין לזמני בזמן שהייתי רץ, עם זאת הבנתי שאני הולך איטי כמו גם לא רציתי להתעכב על זה. כשחזרתי הייתה לי חצי בננה עם PB.
הסרטונים האחרונים שלי
מסיכת פנים לריצה או הליכה מחוץ לטיפים
טיפים של מסכת פנים לריצה או הליכה החוצה במהלך התפרצות נגיף Coronaveak. האם אתה צריך ללבוש עסקה עם מסכה כמו גם הבחירות הטובות ביותר עבור רצים.
עוד סירטונים
0 שניות של 7 דקות, 15 שניות
הבא בתור
יום אימוני מרתון 5
04:34
לחיות
00:00
08:21
07:15
לפני שעזבתי ניצלתי את MapMyrun כדי לבדוק בדיוק כמה רחוק אני צריך ללכת. אני לא משתמש באתר זה מספיק!
היום הכנתי קערת דגנים עם גבינת קוטג ‘, בננה, אננס, תערובת שבילים כמו גם חלב סויה (נוסף לאחר תמונה).
אני נצרך עם תמהיל הנתיבים החדש הזה – אני הרבה יותר טוב שניהל מעכשיו! אני מאמין ששמתי היום חצי כוס.
זה הדשא המדהים שלקחתי-אוכל סופר-ידידות לסביבה בפירות ברי. אני שותה את זה ישירות עם מים. זה סמיך כמו גם גרגרי לקראת הסוף, שהוא גס, עם זאת אני לא מאמין שהוא גרוע מלבד זה?
רואים אותך אחר כך גאטורס?
שלח לי את חוברת העבודה
להציל
שיתוף הוא אכפתיות!
לַחֲלוֹק
צִיוּץ
פִּין
לַחֲלוֹק
דוֹאַר
לַחֲלוֹק
המשך עם אלה:
תוכנית אימונים של מרתון OC כמו גם קוד שיעור הנחה של מירוץ
תוכנית אימונים של מרתון OC כמו גם קוד שיעור הנחה של מירוץ
מרתון כמו גם תוכנית אימונים של חצי מרתון ביניים כדי לקבל מהיר יותר או יחסי ציבור. לרצים עם יעד זמן. סיבולת טריינטי
גבינת שמנת בקליפורניה עם חמוציות כמו גם אגוזי מלך
גבינת שמנת בקליפורניה עם חמוציות כמו גם אגוזי מלך
קח את בראנץ ‘החג שלך עם גבינת שמנת פשוטה זו בקליפורניה עם חמוציות כמו גם אגוזי מלך. It mixes classi
birthday Cake Smoothie recipe with yogurt as well as sprinkles
birthday Cake Smoothie recipe with yogurt as well as sprinkles
genuine California Milk birthday Cake Smoothie Recipe. healthy as well as simple smoothie with protein from dairy instead of protein
מתכון פטריות 5 פטריות צ’דר פריטטה
מתכון פטריות 5 פטריות צ’דר פריטטה
ארוחת בוקר בריאה פשוטה – 5 פטריות רכיבים כמו גם צ’דר פריטטה. חלבון גבוה, ללא גלוטן כמו גם ירקות לארוחת הבוקר
3 component Banana Pancakes Recipe
3 component Banana Pancakes Recipe
simple 3 component banana pancakes recipe. This quick breakfast recipe only has 3 components that you most likely already h
Light Hash brown Casserole Recipe-an update to a classic
Light Hash brown Casserole Recipe-an update to a classic
אוֹרמתכון קדירה של חשיש. Pototoes הם דלק מצוין לרצים כמו גם המתכון הזה הוא ארוחת בוקר מהירה המסייעת לדלק
⚡ מאת Shareaholic
ו