היום אני מבלה הרבה מהבוקר שלי כדי להבין את תוכניות הנסיעות שלי לשבוע זה. אני הולך מחר למיסיסיפי כדי לכסות סיפור על כנסייה שבונה בית למשפחה שאיבדה הכל בקטרינה. נשמע כמו סיפור נהדר, לא?! אני עוזב מחר בבוקר (מוקדם) ואחזור עד יום חמישי אחר הצהריים. אני מתכנן להמשיך בבלוגים בטרשת נפוצה, רק צריך למצוא אינטרנט!
אני בעצם הולך להישאר עם המתנדבים במחנה שהוקם לאנשים שמגיעים לאזור כדי לעזור. גוגל מיפיתי את המקום וזה לא נראה ידידותי לרץ, כך שאולי אצטרך להיאמץ לרוץ עד שאחזור. אנו נשחק את זה באוזן. כמו כן, אפשרות ג’רזי טיחואנה האוכל שלי הולכת להיות מוגבלת מכיוון שאוכל ארוחת בוקר וערב עם הקבוצה.
הסרטונים הכי עכשוויים שלי
ריצה של 5 דקות חימום א
חימום מהיר לרצים. ריצה של 5 דקות מחממת לפני הריצה שלך. איך ג’רזי נבחרת בלגיה בכדורגל להתכונן לרוץ. רעיונות למה לעשות לפני שאתה רץ
עוד סירטונים
0 שניות של 5 דקות, 34 שניות
הבא בתור
יום אימוני מרתון 5
04:34
לחיות
00:00
08:21
05:34
החטיף שלי באמצע הבוקר היה 1/2 לערך של תפוח פריך דבש משמעותי זה. הם היו בסוף השבוע של TJ תמורת 1.29 דולר כל אחד. נתתי בנדיבות את השאר לבן (בפעם האחרונה שהפכתי לדבש פריך שמרתי אותם לעצמי).
זרקתי את ארוחת הצהריים במהירות להפליא הבוקר בהתחשב בכך שבן צריך להיות מחוץ לדלת. הלכתי עם סלט גדול ו- PB&J. השתמשתי במטבל שעועית לבנה חדשה מקוסטקו ובגבינת קוטג ‘להלבשה. בדרך כלל אני משתמש בסברה חומוס כדי להתלבש, אבל קיבלתי החלטה לנסות משהו חדש השבוע. זו הייתה החלטה רעה. טבילה שעועית לבנה זו אפילו לא משווה? בנוסף זה קצת תפל ומימי.
יש לי כמה קצוות רופפים לקשור לפני שהולך הביתה כדי להכין את הדברים לטיול.
מצאתי את אתר האינטרנט הזה של אוולין שבט (אחד מחברי האכילה האינטואיטיבית) כיום. אני מאוד אוהבת את הספר ואת עבודתה באופן כללי! אם אתה מעוניין בגישה שלה ובטכניקות שלה בדוק את זה!
שלח לי את חוברת העבודה
להציל
שיתוף הוא אכפתיות!
לַחֲלוֹק
צִיוּץ
פִּין
לַחֲלוֹק
דוֹאַר
לַחֲלוֹק
המשך לבחור באלה:
פועל באי מרקו פלורידה 2021
פועל באי מרקו פלורידה 2021
היכן לרוץ באי מרקו פלורידה. ריצה רעיונות לטיולי טיול וחוף קיץ. ג’רזי ווסטהאם יונייטד בלוג של פלורידה ריצה ו
שגרת הבוקר של יום המנוחה שלי
שגרת הבוקר של יום המנוחה שלי
שגרת הבוקר שלי ביום מנוחה מריצה. מה אני עושה, מה אני אוכל ביום מנוחה וב- BTs אחרים ללא יום ריצה
שמפו יבש, בריאות בטן, ריצה בקנדה והרבה יותר שאלות מסיפורי IG
שמפו יבש, בריאות בטן, ריצה בקנדה והרבה יותר שאלות מסיפורי IG
שלום! אני עונה על שאלותיך מאינסטגרם על ריצה, אכילה, ערעור ובריאות בטן – איזה תערובת של נושאים אנו C
כמה זמן חייב להיות הריצה הארוכה שלך ולהפעיל את התמונות הטובות ביותר ותמונות ותמונות
כמה זמן חייב להיות הריצה הארוכה שלך ולהפעיל את התמונות הטובות ביותר ותמונות ותמונות
כמה זמן צריך הריצה הארוכה שלך לחצי מרתון? זה להקת סירום – כמה זמן המאתרת מריצה? RRCA COA
11 החלקים המובילים של מחזמר המילטון
11 החלקים המובילים של מחזמר המילטון
11 הציטוטים הטובים ביותר של המילטון והחלקים האהובים עלי ביותר לראות את המילטון מוסיקהl באופן אישי בלוס אנג’לס פנטאז ‘
מיילים בסך הכל ובסך הכל בפברואר 2021
מיילים בסך הכל ובסך הכל בפברואר 2021
כמה מיילים רצית החודש? @RuneAtrepeat נושא סיפור אינסטגרם לרצים. הכי טוב לרוץ ואוכל
⚡ מאת Shareaholic
ו