היי שם כמו גם יום שישי שמח!
אני רץ חצי מרתון בסוף השבוע כמו גם המרתון של ניו יורק הוא בסוף השבוע הבא. בדרך כלל זה לא הסגנון שלי. אני מאמין ענק בהתחדדות להתחדד להתחדד. אבל, קיבלתי ביב חינם מ- ING כמו גם אני אוהב חצי כמו שהוא נמצא בלוס אנג’לס כך שלא יכולתי לדחות את זה. (אני הולך להקל על זה, הרבה יותר על זה אחר כך.)
הסרטונים הכי עכשוויים שלי
רעיון ריצה הישאר בריא במהלך התפרצות COVID19
רעיון לריצה להישאר בריא במהלך התפרצות נגיף הקורונאווי. האם אתה יכול לרוץ כמו גם ללכת החוצה במהלך השהות בהזמנת הבית? הנה טיפ שיסייע לך למנוע לגעת בעסקה שלך …
עוד סירטונים
0 שניות של 2 דקות, 25 שניות
הבא בתור
יום אימוני מרתון 3
00:51
לחיות
00:00
08:21
02:25
Soooo, הבוקר עשיתי 4 מיילים פשוטים כמו גם מחר אני לא עושה כלום. אני יכול לקום במקלחת, עם זאת זה קשור לזה. אולי.
כשחזרתי הכנתי ארוחת בוקר מהירה של ביצים כמו גם טוסט (האם ג’רזי נבחרת גרמניה בכדורגל אתה באמת רוצה לראות תמונה של זה?). כמו כן עכשיו אני לוגם קצת קפה קר.
אני באמת רוצה פינוק ביום שישי היום – זה היה שבוע מטורף! זה גרם לי להאמין כשעזרתי לסטארבקס בקולג ‘. בבוקר יום שישי היו העמוסים ביותר שלנו מכל השבוע! זה נראה כמו הרבה אנשים התייחסו לעצמם לקפה אלגנטי כמו גם לעיתים קרובות מאפה בבוקר יום שישי.
העבודה של בן מקבלת בייגלה כמו גם סופגניות בימי שישי. העבודה הישנה שלי נוצלה לארוחת בוקר בכל יום שישי אחר (אדם אחד היה מכניס ארוחת בוקר למשרד כמו גם לקבל החזר). כן, עבדתי במשרד מהנה באמת.
היום הוא יום הדלעת הלאומי !!!
אני מבין שדלעת משחקת בבלוג, אולם כמישהו עם ראש דלעת ענק, אני מרגיש שזה בסדר בשבילי להמשיך ולהפוך.
להלן כמה מתכוני הדלעת המועדפים עלי, הצמד אחד, הצמד את כולם …
אין עוגת דלעת אפייה
טבל דלעת <- הגישו עם מקלות קרקר של גרהם כמו גם לקחת למסיבה! פנקייק דלעת פנקייק דלעת חינם לגלוטן עוגות דלעת קלות קרם דלעת לוופלים או לביבות שאלה: האם אתה מספק לעצמך פינוק מיוחד ביום שישי? מה מתכון הדלעת המועדף עליך? שלח לי את חוברת העבודה להציל שיתוף הוא אכפתיות! לַחֲלוֹק צִיוּץ פִּין לַחֲלוֹק דוֹאַר לַחֲלוֹק המשך לבחור באלה: מתכון טבילה פשוט של קליפת מנטה מתכון טבילה פשוט של קליפת מנטה מתכון טבילה יוגורט בריא של קליפת מנטה. נסה את זה פשוט כמו גם קינוח בריא על בסיס חביב חג! מגישים עם פרו אימון מרתון דיסני וורלד אימון מרתון דיסני וורלד קושי מטופח שבוע 1 טוב ... כשקיבלתי החלטה להירשם לנהל את הקושי הסופי בשבוע שעבר הייתי בעיקר מפתיע דוח הפעל ל -6 עד 12 במאי דוח הפעל ל ג’רזי סרזו אוסקה -6 עד 12 במאי
שלום! איך בדיוק היה הריצה שלך כמו גם לאכול השבוע? הנה הסיבוב שלי בריצה, אוכל, מצחיק, אקראי כמו גם עדכונים מ- th
יעדי אוקטובר אוקטובר נטולת מתכנן להדפסה חודשית הגדרת יעדים
יעדי אוקטובר אוקטובר נטולת מתכנן להדפסה חודשית הגדרת יעדים
יעדים חודשיים לריצה כמו גם כושר. המטרה העיקרית, היעד החודשי כמו גם שערים זעירים שנקבעו לפי שבוע. יעדים להדפסה חינם חודש PL
בבוקר המנוחה שלי בבוקרשגרה
שגרת הבוקר ג’רזי לסטר סיטי של יום המנוחה שלי
שגרת הבוקר שלי ביום מנוחה מריצה. מה אני עושה, מה אני אוכל ביום מנוחה כמו גם BTS אחר ללא יום ריצה
מיטב השנה מירוצים, ריצה כמו גם מתכונים!
מיטב השנה מירוצים, ריצה כמו גם מתכונים!
בדיוק כמה הרבה קילומטרים רצתי השנה. המירוצים הטובים ביותר כמו גם רעיונות מפעילים בפוסט אחד! בדוק את ספירת הקילומטר הכוללת כמו גם את הקאלו
⚡ מאת Shareaholic
ו