שרץ עם עסקה עם טיפים למסכות המוצגים על ד”ר עוז
להלן כללי המסכה המתאימים למדור רצים שהופיע בד”ר עוז לאחרונה. זה מהפרק – אתה לא דורש לפחד מ … – מיתוסים קובידיים. אתה יכול לצפות יותר מהפרק הזה בערוץ היוטיוב של ד”ר עוז (יש הרבה מידע נהדר כמו גם עדכונים למשימות יומיומיות כמו קניות במכולת).
גלול מטה למידע נוסף כמו גם קישורים למסכות הריצה המועדפות עלי.
טיפים לריצה עם עסקה עם מסכה מ- Run Eat Repeart
שלום! הייתי על ד”ר עוז השבוע. כן, אני-רץ הג’ינג’י המקסיקני-אמריקני הידידותי שלך ויוצר של Run Eat את Repear, מוניקה אוליבה. כמו כן – כן, ד”ר עוז כמו אצל הרופא של אמריקה, סופר, טלוויזיה החזקה כמו גם אביו של דפנה (מישהו אחר מעריץ סופר של דפנה עוז המדהימה?).
הפרק עוסק במידע על נגיף Coronavirus האחרון, כמו גם על עדכונים כדי לוודא שכולנו עושים את מיטבנו כדי להישאר בריאים כמו גם לשמור על האנשים סביבנו ובטוחים.
זה היה כבוד להיות בתוכנית לדבר על כל סוג של האזורים בהם אני מקצוען (ראו גם: אבטיח פרוסות ואכילה, חסימת שמש טובה לאימוני מרתון, הקרנת הקול שלך ועוד), עם זאת, לצלם את הריצה עם כללי מסכה זה משהו שעשיתי מחקר רב על מחקר.
אני חושב על עצמי מאוד מזל להיות יליד סוקאל כמו שאני אוהב את זה כאן. עם זאת, הרבה אנשים אוהבים את זה כאן! כמו כן, זה אומר שאני בדרך כלל לא לבד תוך כדי ריצה בפארקים או בנתיבים ציבוריים. אם אני לא אצא לרוץ סופר מוקדם, בסופו של דבר אני עובר אנשים אחרים. אז אני דואג שיש לי מסכה איתי בכל עת כמו שאני מבצע אותה כשאני קרוב לרצים או הולכים אחרים.
השיטה הזו אני לא צריכה ללבוש את זה כל הזמן שאני רץ (ספציפית אני לא צריכה ללבוש את זה סביב האף שלי כמו גם בפה כשאני רץ לבד). עם זאת, אם אני רואה מישהו בדרכי (או שומע מישהו שעולה מאחוריי) יהיה לי המסכה שלי שימושית לשים במצבים האלה.
אני מבין שקשה לרוץ. כמו גם אני מבין שקשה עוד יותר לרוץ בזמן השימוש במסכה. אז ניסיתי הרבה מסכות שונות לרצים במאמץ לגלות בחירות נהדרות ידידותיות לתקציב כמו גם מוצעות לכולם.
פרסמתי על ריצת מסכות כמה פעמים מאז שהמגיפה החלה – אז אני אקשר לפוסטים האלה למטה. עם זאת ממש כמו כל המידע כאן כמו גם ברחבי האינטרנט – בדוק תמיד עם הרופא שלך כדי לגלות מה הטוב ביותר לגופך כמו גם במצב זה בדוק עם הרשויות האזוריות לגבי ההנחיות לאזור שלך.
עיין בפרסום זה לקבלת מידע נוסף על ריצה עם עסקה עם מסכה:
מסכות פנים לרצים – העסקה המועדפת עלי עם מסכות לריצה כמו גם טיפים שיעזרו לכם להיצמד לזה.
להלן רשימה של מסכות הריצה המועדפות עלי המוצעות באמזון.
המשך עם אלה:
7 טיפים לאימונים למירוץ מקוון (חלק 1)
7 טיפים לניהול המירוץ המקוון הטוב ביותר שלך (חלק 2)
האזן לפודקאסט חוזר על Run Eat בפודקאסטים של Apple, Spotify, Stitcher או אפליקציית הפודקאסט Fave שלך!
אנא הקפד לציית ל- @RuneAtrepeat באינסטגרם לריצה יומיומית כמו גם לאכול טיפים כמו גם כיף!
שלח לי את חוברת העבודה
2SAVE
שיתוף הוא אכפתיות!
2
פִּין
לַחֲלוֹק
צִיוּץ
לַחֲלוֹק
דוֹאַר
לַחֲלוֹק
keep going with these:
using a deal with Mask While Running Outside
using a deal with Mask While Running Outside
deal with Mask for running or walking outside during Coronavirus outbreak. guidelines for using a mask from CDC. tips on be
21 finest Running Instagram Accounts to comply with Now21 חשבונות האינסטגרם הטובים ביותר המריצים כדי לעמוד בהם עכשיו
רישום של חשבונות האינסטגרם הטובים ביותר המריצים. 21 מהרצים המובילים באינסטגרם כדי לעמוד בהם בשנת 2020. גיוון כמו גם ריצה חדשה
סיבות שאנשים רצים לעומת סיבות שאני רץ
סיבות שאנשים רצים לעומת סיבות שאני רץ
מזכרים מפעילים מצחיקים מדוע אנשים רצים. הפעל את עדכון האימונים של דיסני. הפעלת תזכורות לגבי השכונה ו
איך בדיוק להשתין על הריצה – הערכת שתן חד פעמית 127
איך בדיוק להשתין על הריצה – הערכת שתן חד פעמית 127
הערכת שתן ניידת לרצים. הפעל פודקאסט כמו גם הערכת וידאו של נסיעות ג’יין משתנה חד פעמית. טיפים לריצה בריאים
5 טיפים פשוטים למתיחה לאחר ריצה
5 טיפים פשוטים למתיחה לאחר ריצה
בדיוק איך למתוח אחרי ריצה. 5 טיפים להתחיל להתמתח לרצים. בדיוק כמה נפוץ כמו בדיוק כמה זמן אתה צריך לסטראץ ‘כמו גם
בדיוק איך להישאר באחריות עם קושי ריצה מקוון – מצחיק ריצה ממים
בדיוק איך להישאר באחריות עם קושי ריצה מקוון – מצחיק ריצה ממים
הכי טוב מצחיק ריצה ממירים באינסטגרם @runeaTrepeat בדיוק איך להישאר באחריות בקושי ריצה מקוון ו
⚡ מאת Shareaholic
ו