וגאס חוזר לזה! הפעם בן היה בית לראות את דרכיו של ספיידרקט …
חטיף אחר הצהריים שלי היה בננה עם PB כמו גם ויטטופ. זה היה הרבה יותר מדי פחמימות כמו גם השליך אותי לטירוף רעב עד השעה 5:30. אכלתי חתיכת לחם עם תינוק בזמן הכנת ארוחת ערב.
הסרטונים האחרונים שלי
רטריבר הזהב לא ייקח את הכדורים שלו!
עוד סירטונים
0 שניות של 2 דקות, 19 שניות
הבא בתור
פודקאסט מחזיר בין 6 באוגוסט
07:26
לחיות
00:00
08:21
02:19
הכנתי את כריך הביצה הטוב ביותר אי פעם! קניתי את טורקיה בייקון למתכון מיוחד של חג האהבה (בקרוב) כמו גם רציתי לספק לו מערבולת הלילה. אני לא אוכל בייקון “אמיתי” אז זה היה פינוק חדש מסוגים שונים. אני עדיין לא חושב שבשר זה העניין שלי, עם זאת אני מנסה להבין את זה כרגע. צפו לפרסום ממושך על מחשבותיי על כך בעתיד הקרוב
העליתי את הביצים עם פרה צוחקת כמו גם קטשופ כמו גם את הלחם עם ג’לי. אני נכנס לשלב הזה שנקרא “אני אשים ג’לי על כל דבר פעם אחת”. ניסית את זה פעם? זה טוב.
עזור לי על זה: ראשית הלכתי לתפוס דק בייגל לכריך הזה כשהבנתי שזה יהיה הרבה יותר טוב עם לחם “אמיתי”. אבל, חלק ממני היסס. חשבתי – מדוע להשתמש בלחם “אמיתי” כשאני יכול להשתמש בדלקים רק ל -110 קלוריות בלבד?!
הרגשתי אשמה ג’רזי אייאקס על שימוש בלחם קל גבוה יותר, כשהיו לי ג’רזי ולנסיה אפשרויות ידידותיות יותר לתכנית דיאטה. אני לא אוהב את זה רוב הזמן אני משתמש בסנדוויץ ‘או בבלייגלה, אולם כשאני רוצה חתיכת לחם אמיתית אסור לי להרגיש גרוע עם זה.
האם זה קרה למישהו אחר ???
אחרי הארוחה היו לי לימודים לעשות, עם זאת בסופו של דבר הינהתי! התעוררתי סוג של בפתאומיות כמו גם תפסתי את הפינוק הראשון שראיתי – לב PB של ריס שקיבלתי לבן. (להגנתי קניתי לו הרבה יותר מאחד.)
לא הייתי רעב. הייתי עייף בגלל זה גם הוא נעלם מהר מדי. ואז הלכתי לאכול דגני בוקר (כי זה מה שאני עושה כשאני עייף). למזלי עצרתי את עצמי מלגרם יותר מדי נזק. אבל, אני עצוב על עצמי מכיוון שאני מבין הרבה יותר טוב מזה. BOO.
יום שלישי של הסוחר ג’ו!
קיבלתי את גלידות המוצ’י האלה לבן מכיוון שהוא אוהב את כל הדברים הקוקוס. פינוקי הגלידה הללו הם חלביים בחינם לחלוטין כמו גם במנגו, קוקוס כמו גם שוקולד. ניסיתי אותם כמו גם לעולם לא אוכל להתענג על העיסוי שבחוץ, אולם יש אנשים שאוהבים את זה.
אם כבר מדברים על … זהו מאמר קצר נהדר על מה להשיג כמו גם על מה לדלג ג’רזי מנצ’סטר סיטי על ה- TJ.
שלח לי את חוברת העבודה
להציל
שיתוף הוא אכפתיות!
לַחֲלוֹק
צִיוּץ
פִּין
לַחֲלוֹק
דוֹאַר
לַחֲלוֹק
המשך עם אלה:
15 רעיונות חטיפים מהירים לפני ריצה
15 רעיונות חטיפים מהירים לפני ריצה
מה לאכול לפני שאתה רץ כמו גם מתי לאכול. 15 רעיונות חטיפים מהירים לפני ריצה לרצים חדשים כמו גם אימונים לחצי מרתון
איך בדיוק לעצור פרוץ תרגול גרוע – 126
איך בדיוק לעצור פרוץ תרגול גרוע – 126
טריק להפסיק יותר לאכילה, אכילה זלילה או הרגל מסכן נוסף. טיפ האכילה האינטואיטיבי הטוב ביותר שיסייע לכם לתעלות את תוכנית הדיאטה A
PB כמו גם חטיף יוגורט שוקולד למתכון אחד
PB כמו גם חטיף יוגורט שוקולד למתכון אחד
מתכון יוגורט שוקולד PB. פינוק לאחד עם חמאת בוטנים כמו גם שוקולד – חטיף בריא עמוס בחלבון כמו גם מרפא
מה אכלתי היום- יומן אוכל
מה אכלתי היום- יומן אוכל
שלום! צ’ק -אין אינסטגרם של היוםSH הוא יומן אוכל. עבר כל כך הרבה זמן שעשיתי יום שלם של אוכלים … עם זאת זה עמלה
ירידה במשקל, אבטיח כמו גם עדכונים בסוף השבוע עם דייגו
ירידה במשקל, אבטיח כמו גם עדכונים בסוף השבוע עם דייגו
בדיוק איך לאהוב את עצמך בזמן שאתה משפר את עצמך. חיוביות בגוף תוך ירידה במשקל או מעבר אחרי מטרה. טיפים בדיוק איך
שאלות ותשובות – חלק 2 – האם אגרום לילדים שלי לרוץ? בדיוק איך אני נשאר מוטיבציה לאכול בריא …
שאלות ותשובות – חלק 2 – האם אגרום לילדים שלי לרוץ? בדיוק איך אני נשאר מוטיבציה לאכול בריא …
שלום! איך הולך? יש לי סבב שאלות חדש ממך כמו גם את חבריך המריצה הווירטואלית! אלה היו כמה Q נהדר
⚡ מאת Shareaholic
ו