היי! פשוט ניהלתי את מרתון LA ואני כאן כדי לשתף את התוצאות, הסקירה והמחשבות האקראיות שלי. ציינתי אתמול שהחלטתי לרוץ את המירוץ כחלק מאימונים / עינויים למירוץ אחר.
כן … אממ, זה בטח היה משקה האנרגיה של הניצוץ או משהו כזה כי זה היה הרעיון הגרוע ביותר שהיה לי מאז שהכנתי עוגיות חמוצים.
הסרטונים האחרונים שלי
מבחן נוגדנים קוביד 19
לקחתי את מבחן הנוגדנים Covid19. כך זה הלך והתוצאות!
עוד סירטונים
0 שניות של 5 דקות, 19 שניות
הבא בתור
יום אימוני מרתון 5
04:34
לחיות
00:00
08:21
05:19
לפני המירוץ ישנתי על ההורים שלי כי זה קרוב יותר למירוץ וככה יכולתי לאכול את כל האוכל שלהם. ניצחון כפול.
רוקסי נתן לי נשיקה למזל טוב והייתי בדרך.
צילמתי תמונה לפני המירוץ למקרה שאפעל איפשהו בדרך והיית צריך לפרסם את זה בכל המדיה החברתית.
(במחשבה שנייה, אם אני נעלם במהלך מירוץ פשוט תן לי להיות-כנראה שהחלטתי לחיות בפורטא-פוטה למשך שארית חיי.)
מרתון לוס אנג’לס מתחיל באצטדיון דודג’ר ומסתיים בסנטה מוניקה ממש מהמים. זה מכונה ‘אצטדיון לים’ לכבוד המסע ההוא! ובכן זה נקרא שכינוי – עכשיו אני מתייחס לזה כ”הצעדה למותי “.
סיכום מירוץ La Marathon
קו התחלה / מירוץ קדם: בהתחלה היו הרבה אנשים שעזרו לכוון תנועה והרבה פורטה פוטות. נראה טוב.
נתקעתי בקהל גדול בהתחלה ולא הצלחתי להגיע למכלול שלי. זה היה בסדר אם כי לא תכננתי לרוץ במהירות והייתי צריך להקל על זה. (אבל זה קרה גם בשנה שעברה. קשה להיכנס לתאם מוגדר מהצד השמאלי של ההתחלה.)
הקורס: אני מעריץ של מסלול לה מרתון. חלק מזה עשוי להיות נוסטלגיה – בית הספר התיכון שלי היה גיוס כספים שנתי ולמעשה הלכנו את כל הקורס !! זוהי דרך טובה יותר לחוות באמת את כל לוס אנג’לס מאצטדיון דודג’ר בלב העיר, דרך צ’יינה טאון וסילברלייק לאורך ההוליווד של התהילה ואז רודיאו דחף כל הדרך לאוקיאנוס השקט. זה לא מגניב?
ובכן, קומץ האנשים האחרים ששאלתי אמרו שהם לא אוהבים את המירוץ הזה או את הקורס. אז זה לוקח כל מיני סוגים.
המירוץ שלי: הייתי בסדר עד לקילומטר 16 כשהבנתי שזה לא הרעיון הכי טוב שהיה לי אי פעם. גופי התחיל לאט לאט. ניסיתי לשמור על הראש במשחק במוזיקה, להתמקד בצורה, לבכות באופן פנימי, להסתכל על המראות, להתפלל, להסתתר בפורטא פוטי ועוד …
המטרה העיקרית שלי הייתה לרוץ כל הדרך לתחנת הסיוע הרצים היחידים ולעצור שם לתדלק, להשיג קצת שקיעה ולהמשיך.
משם הצלחתי לרוץ / ללכת עד הסוף. בהחלט הייתי עייף והאטתי, אבל רצתי 26.2 מיילים אז אני עדיין שמח על זה. עצרתי להפסקת אמבטיה מהירה ועברתי בכמה מתחנות העזרה.
תוצאות LA Marathon – 4: 07: 10
יש לי באמת פיצולים חיוביים ממוסמרים.
אולי יום אחד אני אעבוד על פיצולים שליליים. אולי.
ולמרות שלא ראיתי בסוף השבוע האחרון את מאט דיימון בחצי המרתון של סיטי סיטי …
ראיתי היום את יער גאמפ בלוס ג’רזי טוטנהאם הוטספר אנג’לס !!
אחרי המירוץ הוצאתי את לעזאזל משם כדי שאוכל לצלול בפרטיות.
הייתי אמיץ ונכנסתי לבריכת ההורים שלי כאמבט קרח. זה למעשה לא היה כל כך נורא. אני חושב שהייתי צריך את זה!
בסך הכל: רצתי 26.2 ג’רזי סאנפרס הירושימה מיילים, זה ג’רזי נבחרת ארצות הברית בכדורגל כל מה שחשוב נכון לשנייה הזו. אני אחשוב על השאר יום אחר.
עכשיו יש לי תוכניות גדולות על הספה למרות היום המהמם. קיבלתי יותר ממספיק שמש לעת עתה תודה.
שאלה: מה אתה עושה למען ולנטיין?
שלח לי את חוברת העבודה
23 -Save
שיתוף הוא אכפתיות!
23
פִּין
לַחֲלוֹק
צִיוּץ
לַחֲלוֹק
דוֹאַר
לַחֲלוֹק
המשך עם אלה:
תוצאות חצי מרתון של סיטי גלישה
סיטי גלישה האלF תוצאות מרתון וסקירה מחדש
מרתון סיטי גלישה וחצי מרתון תוצאות וסוכנות סיכום. תמונות וכיף מחצי המרתון בריצה בחוף האנטינגטון
AFC חצי מרתון מירוץ סיכום ותמונות
AFC חצי מרתון מירוץ סיכום ותמונות
העיר הטובה ביותר של אמריקה (סן דייגו) תוצאות מירוץ חצי מרתון וסקירה. תמונות AFC חצי מרתון. רץ פנימה
התבסס על תוצאות המירוץ של דובי המרתון של מרתון
התבסס על תוצאות המירוץ של דובי המרתון של מרתון
Revel Run Series Marathon Marathon Big Bear Recap and Rise Top 10. הקילומטרים הטובים ביותר של התגלות דוב גדול וריצה עם שלי
סיכום מירוץ חצי מרתון של אירווין
סיכום מירוץ חצי מרתון של אירווין
חצי מירוץ מרתון סיכום וביקורת. אירווין חצי מטורף חצי מרתון מסלול ריצה וסקירת מירוצים וטיפים
לפני המרתון בודק את הטיפים האלה
לפני המרתון בודק את הטיפים האלה
אני אוהב את מרתון לה !! אני חושב שזה אחד המרתונים הטובים בארה”ב ולא מקבל את הקרדיט שמגיע לו! לוס אנג’לס יש
דיסני וורלד 10K סיכום מירוץ
דיסני וורלד 10K סיכום מירוץ
רץ את סוף השבוע מרתון דיסני וורלד 2022. ביקורת ומירוץ של דיסני 10K. 10 התמונות והרגעים המובילים מהריצה
⚡ מאת Shareaholic
ו