הרשו לי לתת לכם ניחוש אחד מה הקרירה הדיילת כשהיא עוברת משקאות בזמן שחפרתי בארוחת הערב שלי. כן היא כן. “מישהו זורק ??” אפילו לא הבנתי שהריח הוא הסלט שלי לזמן מה. היא ממש שאלה את האנשים שמאחוריי אם הם הקימו. לא. זו הייתה רק הגבינה הכחולה בסלט שלי. ברצינות, מעולם לא הריח לך גבינה כחולה לפני כן?
עם “לזרוק סלט” היה לי מרק סרטנים. לצלם תמונות טובות במטוס זה די קשה. אני מתנצל על הצילום הרע. וחשבתי שאני עושה בחירה “בריאה” עם מרק הסרטנים מבוסס העגבניות – אבל זה היה סופר שומני. אני רק יכול לקוות שזה היה שמן זית ולהיות אסיר תודה על כמה שומנים בריאים נוספים. הם כן הופכים את השיער שלך למבריק?
הסרטונים האחרונים שלי
יום אימוני מרתון 4
אימון מרתון יומן יום 4 צ’ק -אין
עוד סירטונים
0 שניות של דקה, 21 שניות
הבא בתור
ואז היא נעלמה – סקירת ספרים
04:20
לחיות
00:00
08:21
01:21
היה לי מפגש מהיר במילווקי ועכשיו אני בדרך ללי.א. א ‘אספתי את הקינוח הזה לטיסה. ניסיתי מדגם כזה בקוסטקו שלשום ומאוד אהבתי את זה. לא “בריא” (ומעובד סופר), אבל חלק מבוקר מבוקר לי ליהנות?
הבחור שיושב מולי נשען לחלוטין על ברכי. אז המחשב הנייד שלי נתקע בבטן והמרפקים שלי בולטים לצדדים (הרבה למגינת לב של שכני). אני מנסה להקליד מחדש קשה כך שלפחות הוא לא יכול לישון. גם הוא נמצא בשורת יציאה, אז יש לו כבר מקום נוסף. אני יודע שאני נשמע מרושע, אבל אני נושם על הראש. ברצינות אדוני, אתה לא יכול לתת למושב קצת? מי מצביע אני מתחיל להתעטש עכשיו?
שלח לי את חוברת העבודה
להציל
שיתוף הוא אכפתיות!
לַחֲלוֹק
צִיוּץ
פִּין
לַחֲלוֹק
דוֹאַר
לַחֲלוֹק
המשך עם אלה:
מיטב השנה מירוצים, ריצה ומתכונים!
מיטב השנה מירוצים, ריצה ומתכונים!
כמה קילומטרים רצתי השנה. המירוצים הטובים ביותר וטיפים לריצה כולם בפוסט אחד! בדוק את ספירת הקילומטרים הכוללת וקאלו
אין טיפים להכנת ארוחות בישול
אין טיפים להכנת ארוחות בישול
הכנת ארוחות יכולה להיות קלה! אתה לא צריך לבשל ארוחות ג’רזי נאגויה גרמפוס שלמות כדי להגדיר את עצמך לבחירות בריאות. טיפים כיצד להתכונן
חטיפי החלבון הטובים ביותר לרצים- מה לאכול לפני ואחרי ריצה
חטיפי החלבון הטובים ביותר לרצים- מה לאכול לפני ואחרי ריצה
חטיפי החלבון הטובים ביותר לרצים. מה לאכול לפני ריצה, אחרי ריצה וחטיפים. חמשת הברים המועדפים עלי והתמוטטות התזונה
מה שאני אוכל ביום – לרצים
מה שאני אוכל ביום – ג’רזי ריאל מדריד לרצים
מה שאני אוכל בסרטון יום על ידי רץ. יומן אוכל של כל מה שאכלתי יום אחד ארוחת בוקר, ארוחת צהריים, ארוחת ערב וחטיפים. בתוספת טיפים על אוכל המוצרים האהובים עלי
3 מרק שעועית שחורה מרכיב עם גבינת קוטיה
3 מרק שעועית שחורה מרכיב עם גבינת קוטיה
מתכון מרק שעועית שחורה קלה. 3 מרק מרק שעועית שחורה משומר משומר, צנצנת סלסה וגבינה חלב מקליפורניה אמיתית
חצי מרתון בעשרה שבועות תוכנית אימונים ורשימת אריזות מירוצים וטיפים
חצי מרתון בעשרה שבועות תוכנית אימונים ורשימת אריזות מירוצים ו- TIנ.ב
תוכנית אימונים של חצי מרתון. לוח הזמנים של חצי מרתון חינם של 10 שבועות עם ימי ריצה ומתיחה. רשימת אריזות יום המירוץ ומה לאכול בזמן האימונים
⚡ ג’רזי ספורטינג בראגה מאת Shareaholic
ו