שלום! אני מרגיש שיש לי כמה אקראיים / אישיים / misc. דברים לחלוק. קשה להחליק באופן אקראי כמה דברים בבלוג מפרסם כשאנחנו מדברים על ריצה כמו גם אני פתאום אני כמו, “אה רגע, אני דואג לספר לך על אפליקציית הגינו שלי כמו גם על שן חסרה כמו גם גריל שעיר”.
שמעתי את “גריל שעיר” עבור זה כמו גם רק זמן על חוזר מחדש של Rhonj, כמו גם לא האמינו באמת על זה. ואז ראיתי את ה- GIF הזה כמו גם האמנתי שזה הדבר הכי מצחיק. אַקרַאִי. חום!
הסרטונים האחרונים שלי
קיבלתי מבחן COVID-19
קבלת מבחן נגיף Coronavirus – בדיוק איך זה עובד, איך זה מרגיש, החוויה שלי וגם יותר. קיבלתי את המבחן המסורתי כמו גם בן קיבל את הבדיקה המהירה של Covid-19.
עוד סירטונים
0 שניות של 5 דקות, 16 שניות
הבא בתור
ואז היא ג’רזי נבחרת מקסיקו בכדורגל נעלמה – סקירת ספרים
04:20
לחיות
00:00
08:21
05:16
דברים של רופא: קיבלתי את תוצאות הבדיקה שלי בחזרה וגם אני גוסס. בסופו של דבר. עם זאת כולנו.
ספציפי למבחן שלי זו הרמה הנמוכה ביותר של ‘תאים רעים’, ולכן אנו הולכים לתת לגופי לנסות כמו גם להילחם בזה כמו גם לבחון מחדש בינואר. התפלל גופי בועט בכל התאים הלא בריאים שהאופן שם לא! (אתה יכול לבדוק את הפרסום שלי על תוצאות הבדיקה הלא -נורמליות שלי כאן.)
דברים של רופא שיניים: הושקתי אתמול כתר לטווח הארוך. עכשיו אני יכול לחזור לעצמי האכילה הישן שלי. אני מתרגש. (אתה יכול לראות את השן החסרה שלי כאן.)
אחר: החתול שלי הוא על סמים.
ברצינות, Catnip הוא כמו תרופות לחתולים. קיבלתי וגאס מגרד חדש שהגיע עם חבילה של קטניפ כמו שהוא מתחרפן. הוא לא כל כך נרגש מכלום אחר. כשאני מפזר אותו על המגרד הוא מקרצף את העסקה שלו כמו גם את הגוף סביבו.
ואקראיות של היום …
קיבלתי את המגזין Advocare שלשום כמו כן, הבחנתי שפונקציית השער נראית כמו אחי. קינדה. אוקיי, זה בעיקר רק השיער שלהם עדיין- זה שיער אדום ייחודי- כתום שרוף סופר-עשיר ובוהק. כמו גם זה מטורף סמיך. אני לא מבין למה אני מדבר על זה, אולם עכשיו אתה יודע.
ערמה ביום מיילים 18
התעוררתי סופר מוקדם כמו גם הגעתי לריצה פשוטה של ג’רזי נבחרת ויילס בכדורגל 6 מייל. CJ אמר לי לנסות ולרוץ על משטח רך יותר כמו דשא או לכלוך. אין לי בחירות רבות לכך שמטופל עם זאת כדי לגלות קצת לכלוך במשך זמן מה בצד השני של השביל שאני מריץ. זה עובד.
הערימה השבוע בקושי של מיילס בחסות סברה. הם הופכים את החומוס הטוב ביותר אי פעם. אין תחרות. ניסיתי את כולם. בדוק את כל הטעמים כמו גם במוצרים אחרים באתר שלהם. האוכל בזקן שלי הפך ג’רזי ברצלונה את מועדון השרימפס הזה עם התפשטות חרדל הדבש שלהם.
היכנס עם עדכון ה- POTM שלך כמו גם שתכנס לזכות בכרטיס מתנה של $ 100 של אמזון.
עדכן את הרשת החברתית עם #Rermiles כדי לשתף את הפיתוח שלך ולעורר השראה לאחרים.
פתוח לכולם. נסגר מחר בשעה 21:00 PST.
שאלה: מה עדכון ה- POTM שלך להיום?
אני: TBD
הצהרת אחריות: כל הדעות הן שלי. פוטה ממומן על ידי סברה השבוע.
שלח לי את חוברת העבודה
להציל
שיתוף הוא אכפתיות!
לַחֲלוֹק
צִיוּץ
פִּין
לַחֲלוֹק
דוֹאַר
לַחֲלוֹק
המשך עם אלה:
5 תרגילי פלג גוף תחתון לרצים
5 תרגילי פלג גוף תחתון לרצים
אימון בית בגוף התחתון לרצים. אין צורך במכשירים. 5 תרגילים לריצה מהירה יותר, חזקה יותר כמו גם טובה יותר. מהיר וור
בדיוק איך להישאר באחריות עם קושי ריצה מקוון – מצחיק ריצה ממים
בדיוק איך להישאר באחריות עם קושי ריצה מקוון – מצחיק ריצה ממים
הכי טוב מצחיק ריצה ממזרים באינסטגרם @runeaTrepeat בדיוק איך להישאר באחריות ב- RU מקווןקושי ו
מעולם לא הייתי משחק לרצים סיבוב 2
מעולם לא הייתי משחק לרצים סיבוב 2
מעולם לא הייתי משחק לרצים @runeaTrepeat מאז שלקחתי את ה- DNF הראשון שלי למרתון לונג ביץ ‘זה זמן המשחק! ח
כיף לריצה קושי יום 2 – נעלי ריצה
כיף לריצה קושי יום 2 – נעלי ריצה
נעלי הריצה הנוכחיות שלי כמו גם טיפים לנעלי הריצה שלך. כשאתה דורש נעלי ריצה חדשות, טיפים לציפורניים בוהן וכן בדיוק כמה מיילים y
קושי ריצה מקוון – יום 3
קושי ריצה מקוון – יום 3
ערימה על קושי ריצה מקוון של מיילים מקוונים ביום 3 בדוק פנימה. הניתן להדפסה 50 מיילים, 100 מיילים או 200 מיילים.
ערימה ביום 4 מייל 4 – ריצה אינה טיפול עם זאת זה עוזר
ערימה ביום 4 מייל 4 – ריצה אינה טיפול עם זאת זה עוזר
קושי ריצה מקוון יום 4 בדוק.
⚡ מאת Shareaholic
ו