הייתי מעריץ גדול של רובי כי ראיתי לראשונה את תוכנית הריאליטי שלה לפני כמה שנים אחורה. אני לא יודע למה זה באמת פגע איתי בחוט, אבל אני מעריץ אותה. הייתה לה מופע לפני כמה שנים שתיעדה את חייה בדרום וירידה במשקל. רובי תמיד הייתה פתוחה לגבי המאבקים שלה בתכנית ועבדה עם מאמן, דיאטנית ומטפל (<- חיוני מאוד למסע של אנשים מסוימים). (מָקוֹר) הסרטונים החדשים ביותר שלי אימון פלג גוף תחתון של 4 דקות לרצים חמישה תרגילי פלג גוף תחתון לרצים! נסה את אימון הכוח המהיר הזה בבית לרגליים, המותניים והגלוטות שלך. אין צורך בציוד. גשר גלוט בעיטות חמור - צדדים חלופיים צדפות - צדדים חלופיים קבל מידע רב יותר באתר runeAtrepeat.com עוד סירטונים 0 שניות של 4 דקות, 49 שניות הבא בתור לפני שהיינו סקירה זרים 09:42 לחיות 00:00 08:21 04:49 לאחרונה יצרתי קשר עם הפובליציסט שלה עם הצעה לדבר איתה. אממ, הייתי כל כך נרגש! אני מעריץ ותומך משמעותי במסע החיים הבריא שלה אז קפצתי על זה. רובי חזר קצת לאחור כשאחיה נפטר בשנה שעברה וצבר חלק מהמשקל שאיבדה בחזרה. עכשיו היא עושה את אתגר ה- Visalus של 90 יום במאמץ לאבד הרבה סגנון מהיר של LBS. כרגע היא מתאמנת לטריאתלון במרץ. היא ג’רזי קלוב סנטוס לאגונה פועלת לעשות הליכה של קילומטר וחצי, אופניים של קילומטר וחצי קילומטר וחצי בלהקה בלוס אנג’לס. (אחזור עם פרטים על כך אם קוראים מקומיים רוצים לצאת ולהשתתף או לצפות !!!)
רובי נאבקה במשקל שלה כי היא הייתה ילדה ולכן שוחחנו הרבה על זה.
רובי: “אמי הייתה מדהימה, אבל היא הייתה מאפשרת. הייתי 300 פאונד בגיל 15. היא נתנה לי לאכול כל מה שרציתי לאכול. זה כל כך גרוע בשבילך … בסופו של דבר זה יהרוג אותך. ”
מוניקה: “מה אנחנו יכולים לעשות כדי לעזור להימנע מהילדים להיות עודף משקל?”
רובי: “יש להם צריף פיצה ואוכל מהיר בבית הספר. אנא אין לך זבל בבית שלך. ילד הולך להשיג את כל מה שיש שם. אם יש לך ג’רזי מונקו תפוח או תפוז או עוגיה – מה אתה הולך לבחור? אני חושב שאנחנו צריכים לאכול בריאים סביב ילדים. אל תכה אותם. אל תגיד להם שהם שמנים. אל תגרום להערכה העצמית שלהם להיות נמוכה מכפי שהיא. אני יודע שהרבה הורים מנסים לפצות, הם מרגישים אשמה על עבודה או שהם עסוקים. אני יודע שהרבה הורים רוצים לגרום ג’רזי נבחרת קנדה בכדורגל לילדיהם להרגיש מאושרים. אבל, עלינו להחזיר שליטה. אתה הולך לפגוע בהם בהמשך החיים. ”
מוניקה: “מתי התחלת לדיאטה?”
רובי: “בתיכון היינו הולכים להשיג אוכל מהיר. הייתי זה שהולך וגדל, לא הייתי מנודה. הרגשתי שאני שייך לחברים שלי. אבל כשקיבלתי לראשונה את המחץ הראשון שלי בגיל 16, הוא אמר ‘אני אוהב אותך אבל אתה צריך לרדת במשקל.’ ניסיתי. ניסיתי כל דיאטה שם בחוץ. אבל התיקון המהיר, זה לא עובד. ”
מוניקה: “איפה אתה עכשיו במסע?”
רובי: “כשאמי נפטרה והמופע זה שבר את ליבי. זו הייתה שנה 8 בפברואר איבדתי את כל השליטה. חזרתי ל 398. החלטתי את דעתי ב- 11 באוקטובר והלכתי למאמנת שלי. הייתי מוכן לשנות. זה לא קשור להיות האידיאלי 10 או אדם אידיאלי. אני רק רוצה להיות מסוגל לעשות את מה שאוונט לעשות. אם אני רוצה לרכוב על רכבת הרים אני יכול. היום אני בן 352! שקלתי לפני שבועיים. ”
מוניקה: “האם יש לך הצעות לאנשים הנאבקים בירידה במשקל שלהם?”
רובי: “כל כך חיוני לרשום את מה שאתה אוכל. אני יודע שאנשים משתמשים באנשים בניצוץ או בחבר הכושר שלי. לא משנה מה אני אוכל, אני הולך לרשום את זה. אני אצטרך לשרוף את זה. ”
מוניקה: “מה אתה אוכל בימינו?”
רובי: “אם אני רוצה משהו מתוק אני מכין את מאפינס החלבון האלה שנמצאים בפינטרסט שלי.” <- אנסה למצוא את המתכון עבורכם, אבל אין לי את זה עכשיו. Ruby DVD עונה אחת בגידה - להיכנס להשאיר תגובה עם מה שאתה אוכל לארוחת הצהריים היום. פתוח לתושבי ארה"ב וקנדה. נסגר 2/14/13 בשעה 20:00 PST. זוכה הניתוח של Applebee: (שלח לי דוא"ל ואני אשלח לך את כרטיס המתנה) הזוכה בגידה התריסית: (החברה תיצור איתך קשר למידע) זוכה הפרס הגדול: לורן קלארק Runner Up: Adrienne Graves & Runner Up: Patty Thomas שלח לי את חוברת העבודה להציל שיתוף הוא אכפתיות! לַחֲלוֹק צִיוּץ פִּין לַחֲלוֹקדוֹאַר לַחֲלוֹק המשך לבחור באלה: חטיף עקיצות נועזות חדשות של חוות אומנה חטיף עקיצות נועזות חדשות של חוות אומנה אני מנסה את חטיפי האומנה החדשים של חוות נועזות נועזות! אלה ממצא אוכל חדש ופשוט במקרה מצאתי אותם AFC חצי מרתון מירוץ סיכום ותמונות AFC חצי מרתון מירוץ סיכום ותמונות העיר הטובה ביותר של אמריקה (סן דייגו) תוצאות מירוץ חצי מרתון וסקירה. תמונות AFC חצי מרתון. רץ פנימה מאקרו 101 עם טינה מגזר עוגת N - 137 מאקרו 101 עם טינה מגזר עוגת N - 137 רץ לאכול פודקאסט חוזר 137 מאקרו 101 עם גזר סופר עוגת עוגות טינה Haupert. אילו רצים צריכים לאכול כדי לרוץ מהר יותר ו ירידה במשקל, אבטיח ועדכוני סוף שבוע עם דייגו ירידה במשקל, אבטיח ועדכוני סוף שבוע עם דייגו איך לאהוב את עצמך בזמן שאתה משפר את עצמך. חיוביות בגוף תוך ירידה במשקל או מעבר אחרי מטרה. הצעות כיצד ריצה היא הדרך הטובה ביותר לרדת במשקל אבל ... ריצה היא הדרך הטובה ביותר לרדת במשקל אבל ... איך לרדת במשקל בריצה ולהתענג על המסע. הצעות לירידה במשקל עם ריצה. איך לענג לרוץ ולהרגיש גו שנה את יום שלישי מחדש לפני שתשווה שנה את יום שלישי מחדש לפני שתשווה תזכורת: השינוי שלי ארך שנים. זכור את זה לפני שאתה משווה את עצמך לי או לכל אחד אחר. התחלתי את רונין ⚡ מאת Shareaholic ו